地震發生後，我很害怕，是不是不正常了

graybishop1029

有以下感受屬於正常的心理反應：擔心自己會崩潰或無法控制自己；覺得人很脆弱、人生無常；很難過，很悲痛；感覺前途茫茫；希望死的人是自己而不是親人；覺得對不起家人；救災的動作怎麼那麼慢；別人根本不知道我的需要及感受；救災人員的處理方式讓我很生氣等。    可能出現如下身體症狀：疲倦、失眠、做噩夢；心跳突然加快、肌肉疼痛；心神不寧、健忘、注意力不集中；呼吸困難、暈眩、發抖、胸悶；女性可能月經失調、子宮不適等。