胃癌早期大多無典型臨床症狀，一旦出現症狀，多屬中晚期，治療則很棘手，故平時要養成良好的生活習慣。
1.養成良好的飲食習慣 飲食應定時、定量、細嚼慢咽，切忌暴飲暴食、進食過快、食物過燙；食物以富含纖維素和維生素C的為主；少吃動物脂肪（肥肉和動物油），以及辛辣食物，以免損傷胃黏膜。
2.不食用經高溫反復煎炸過的食油 多次用於煎炸過食品的食油，因長時間暴露在空氣中，容易分解變質，產生有毒的甘油脂二聚物等多種非揮發性物質，易誘發胃癌。
3.不飲污染的不潔水 被污染的不潔水中，含多種致癌的金屬離子，所以一定要飲用潔淨的自來水，農村要儘量飲用深井裏的水。
4.避免長期食用鹽醃食品 少吃或不吃鹽醃蔬菜，因這種醃菜含大量的亞硝酸鹽和二級胺，這些物質在胃內適宜酸度或細菌的作用下，能合成有很強致癌作用的亞硝胺類化合物。
5.不吃或少吃煙熏油炸或燒烤食品 這類食品（如烤羊肉串、熏魚、焦肉）含大量的致癌物質，這些物質是胃癌發生的主因。
6.不吃黴變食物 某些黴變食物在產毒真菌作用下，同樣可產生大量的亞硝酸鹽和胺，在胃內合成亞硝胺類化合物而致癌。
7.禁煙限酒 煙霧中含有多種致癌和促癌物質，是食管癌和胃癌的病因之一；酒精本身雖不是致癌物質，但烈性白酒可刺激損傷胃黏膜，促使機體吸收致癌物質。
8.積極治療癌前病變 患萎縮性胃炎、頑固性胃潰瘍、胃多發性腺瘤樣息肉和惡性貧血等有癌前病變可能的人，必須定期到醫院檢查和進行必要的治療，消除癌前病變，預防胃癌發生。
9.保持樂觀心態 很多胃癌患者性格內向，遇煩心事想不開，愛鑽牛角尖。中醫理論也認為，長期鬱悶的心情易導致氣滯血淤、結塊，形成癌腫。 |
