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酸奶銀耳水果羹

菜系及功效:甜品/點心 美容菜譜 減肥菜譜 滋陰食譜 營養不良食譜
口味:酸甜味      工藝:拌

酸奶銀耳水果羹的製作材料:
主料:酸奶250克,獼猴桃250克,銀耳(干)100克,木瓜100克,蘋果100克,梨100克
調料:冰糖50克

教您酸奶銀耳水果羹怎麼做,如何做酸奶銀耳水果羹才好吃
1. 將銀耳用溫水洗淨泡開,撕成小片;
2. 小湯鍋置於火上,加適量水,放入將銀耳熬成稠狀,中途加入冰糖,熬好後放涼;
3. 將獼猴桃、木瓜、蘋果、梨均切丁,放入冰糖銀耳中,最後加入酸奶拌好即可食用。

小帖士-食物相剋:
酸奶:酸奶不宜與黃豆同食。
蘋果:蘋果忌於水產品同食,會導致便秘。
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